06.01.2014 - Zhodnocení běžecké sezóny 2013

Počet přístupů : 1273 - Zadal : - Dne : 06.01.2014 v 17:18
 
Běžecká sezóna 2013 byla z pohledu dosažených výsledků nejlepší za moji krátkou běžeckou historii. Svou délkou byla podobná jako ty předchozí. Začala už první sobotu v lednu tradičním během na Andrlův chlum a skončila až 2.11.13 prvním ročníkem Kunvaldského půlmaratonu, který je v roce 2014 zařazen do běžeckého poháru ISCAREX. Další závod se konal na konci dubna a od té doby prakticky každý víkend, celkem 23 závodů. Poprvé jsem se zúčastnil dvou velkých běžeckých podniků. První z nich bylo veteránské mistrovství Evropy v silničních bězích v Úpici, kde jsem absolvoval závod na 10 km a svůj první půlmaraton. V desítce jsem obsadil 10. místo v kategorii s časem 37:30 minut a v soutěži národů jsme obsadili 3. místo. V půlmaratonu jsem dosáhl času 1:24 hodin a skončil 13. v kategorii. Atmosféra závodu byla vynikající a nebýt neuvěřitelně vysokého startovného, neměly by oba závody chybu. Závodů se zúčastnilo celkem 676 závodníků z 28 zemí. Druhý z velkých závodů bylo veteránské mistrovství světa v běhu do vrchu, které se běželo z Jánských lázní na Černou horu. Vždycky jsem si myslel, že do kopců umím celkem běhat, ale trať závodu byla pro mě opravdu extrémní. Prostě mistrovství světa… Ve své kategorii jsem obsadil 27. místo. Závodu se zúčastnilo celkem 506 závodníků z 25 zemí. Po krátké letní přestávce pokračoval pohár ISCAREX svou podzimní částí. Tady je na místě zmínit systém bodování. Nepočítají se body podle umístění v kategorii, ale podle dosaženého času. Z dosažených časů prvních tří se vypočte průměr a ten se použije jako 100% pro výpočet bodového zisku. Nestačí tedy být pouze první, druhý nebo desátý, ale je důležité mít co nejmenší ztrátu na vítěze nebo první tři. Tento systém je velmi motivující a přestože borec nemá na dohled nikoho před sebou ani za sebou, stejně nemůže polevit v úsilí. Úpravou jídelníčku, dodržováním nastaveného režimu a pilným tréninkem se mi podařilo shodit asi 4 kg a ve výkonnosti to bylo hodně znát. V posledních 10ti závodech jsem 2x vyhrál, 5x jsem byl druhý, 2x třetí a 1x čtvrtý. Změně stravování přičítám také to, že jsem letos po mnoha letech nebyl na podzim nemocný a mohl naplno trénovat i závodit. Postupně jsem si tak opravil některé horší výsledky z jarní části. Ziskem 1202 bodů jsem obsadil 3. místo v celkovém hodnocení poháru ISCAREX. Z plánů na příští rok bych zmínil snad jen mistrovství Evropy v běhu do vrchu v nedalekém Polsku. Mistrovství světa v běhu do vrchu je tentokrát až v rakouských Alpách a hlavně ve vysoké nadmořské výšce. Domnívám se, že pro dobré absolvování tohoto závodu by byla nutná alespoň minimální příprava v těchto kopcích. Svou účast ale určitě ještě zvážím. Jako nejdůležitější ale vidím zůstat zdravý a motivovaný. Přeji to všem, kteří dočetli až sem. Mirek Mrklovský